Phụ nữ mang thai thường bổ sung chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi bằng sữa bầu. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ thắc mắc nên chọn dòng sữa nào tốt, đầy đủ dưỡng chất và giá cả phù hợp với kinh tế gia đình. Vậy sữa bầu bao nhiêu tiền, mua sữa bầu ở đâu chất lượng và uy tín?. Hãy cùng Blog Nấu Ăn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính
I. Sữa bầu là gì?
Sữa bầu là loại sữa được nghiên cứu công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng gấp đôi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Sữa bầu sẽ bổ sung những dưỡng chất quan trọng bị thiếu hụt trong quá trình mang thai như sắt, canxi, kẽm, acid folic, vitamin… cùng với Omega 3, DHA, ARA hỗ trợ phát triển não bộ, trí nhớ và thị lực của thai nhi.
II. Tại sao nên uống sữa bầu?
Theo như lời khuyên của bác sĩ phụ sản, phụ nữ mang thai không nhất thiết phải uống sữa bầu. Nếu trong thai kỳ, các mẹ ăn được ngủ tốt, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau củ quả… và vitamin tổng hợp thì mẹ bầu sẽ không bị thiết chất, không cần uống sữa bầu. Không nên lệ thuộc vào sữa bầu, chỉ bổ sung chất từ sữa bầu mà bỏ qua các nguồn dinh dưỡng khác.
Trong trường hợp mẹ bầu bị nghén, chán ăn, ăn không ngon miệng, hay bị nôn mửa, sợ mùi thức ăn, không ăn uống được gì thì nên sử dụng sữa bầu để bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Một số loại sữa bầu được ưa chuộng trên thị trường hiện nay đã thêm hương liệu tạo vị thơm ngon, dễ uống như socola, vani, trà xanh, tuyệt đối không chứa chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, vị thanh mát, không quá ngọt, hạn chế tối đa nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
III. Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa bầu
Các mẹ cần chú ý một số điều sau để đảm bảo sử dụng sữa bầu đúng cách, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé đó là:
Cách uống và liều lượng
Mẹ bầu chỉ nên uống trung bình từ 250ml đến 500ml sữa trong một ngày. Trường hợp mẹ uống nhiều sữa vượt mức khuyến cáo, nguồn dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể mẹ không thể hấp thu được hết sẽ có thể khiến thai nhi thừa cân, thừa canxi, khó hấp thụ sắt, thậm chí suy tim, suy hô hấp.
Ngược lại, nếu mẹ không ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống ít sữa bầu sẽ khiến cơ thể không có đủ năng lượng, chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu cần cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu nên uống sữa 2 lần/ ngày. Thời gian uống sữa bầu hợp lý là sau khi ăn sáng 1 đến 2 tiếng và buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng để tránh bị đầy bụng, khó tiêu mà khả năng cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Mỗi dòng sữa sẽ có cách pha khác nhau. Do đó, các mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, pha sữa đúng liều lượng, đúng nhiệt độ để sữa đảm bảo được dinh dưỡng, hạn chế tình trạng mẹ bầu bị tiêu chảy hoặc táo bón sau khi uống sữa bầu.
Chú ý khi mua sữa bầu cho các mẹ
Khi mua sữa bầu, mẹ nên chọn loại sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mua ở địa chỉ bán hàng chính hãng, sữa còn hạn sử dụng lâu dài, bao bì còn nguyên vẹn và phù hợp với kinh tế gia đình. Mẹ bầu có thể chọn sữa có hương vị phù hợp với sở thích của bản thân để dễ uống, không gây cảm giác khó chịu, buồn nôn.
IV. Một số loại sữa bầu và giá trên thị trường hiện nay
Một số loại sữa bầu được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay ví dụ như sữa Morinaga, Meiji Mama, Similac Mom IQ Plus, Dielac Mama Gold, Frisomum Gold, Matilia, Enfamama A+…
4.1. Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Morinaga thuộc tập đoàn Morinaga Milk Industry Nhật Bản – 1 trong 10 dòng sữa hàng đầu trên thế giới hiện nay, được các mẹ bầu ở nhiều quốc gia ưa chuộng và sử dụng trong đó có Việt Nam.
Sữa Morinaga cung cấp protein, chất xơ, 20 loại vitamin thiết yếu để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và phát triển toàn diện cả thế chất và trí não cho thai nhi. Hàm lượng chất béo chỉ bằng ⅕ sữa tươi, hạn chế tối đa nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Ngoài ra, sữa bầu Morinaga có 3 hương vị để chọn lựa, phù hợp với sở thích của các mẹ bầu như vị trà xanh, trà sữa và cafe. Sữa dễ uống, không bị ngán, không gây cảm giác buồn nôn, đặc biệt phù hợp với các mẹ nghén, đảm bảo 100% sử dụng hương liệu tự nhiên, không hóa chất độc hại, không chứa chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Giá trên thị trường vào khoảng 280.000 VNĐ/ hộp 12 gói.
4.2. Sữa bầu Matilia
Sữa cho bà bầu Matilia là sữa của tập đoàn Laboratoire France Bébé Nutrition Pháp, được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam. Đây là một trong những dòng sữa bầu cao cấp, được nhiều mẹ yêu thích do sữa chủ yếu bổ sung dinh dưỡng hấp thụ chủ yếu vào con, hỗ trợ cho sự phát triển cân nặng, hệ xương và não bộ cho thai nhi mà mẹ không tăng cân nhiều.
Ngoài ra, sữa Matilia có thiết kế chai pha sữa tiện lợi, dễ dàng sử dụng, không chất bảo quản với 3 hương vị dễ uống như socola, vani và dâu, phù hợp với khẩu vị của các mẹ bầu.
Tuy nhiên, vì là dòng sữa cao cấp nên sẽ có mức giá hơi cao, khoảng 300.000 VNĐ/ lốc 4 chai chỉ đủ uống trong 2 ngày, phù hợp với các mẹ có điều kiện kinh tế tốt.
4.3. Sữa bầu Meiji Mama
Sữa bầu Meiji Mama cũng là một loại sữa bầu sản xuất tại Nhật Bản và nổi tiếng trên khắp thế giới, được ưa chuộng tại Việt Nam.
Ưu điểm của sữa bầu Meiji Mama là bổ sung chất xơ FOS tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón, cung cấp 13 loại vitamin cùng các vi chất thiết yếu cho sức khỏe mẹ và bé, vị vani dễ uống, ít đường, thanh mát, hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Giá hiện tại trên thị trường vào khoảng 200.000 VNĐ/ hộp 350gr.
V. Nên mua sữa bầu ở đâu?
Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện tình trạng sữa giả, hàng nhái kém chất lượng. Thành phần có trong sữa không rõ ràng, không nguồn gốc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến an toàn sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.
Do đó, khi mua sữa bầu, mẹ nên chọn địa chỉ bán hàng chính hãng uy tín, có tem mác đầy đủ. Các mẹ có thể nhờ người nhà mua hàng xách tay hoặc mua hàng nhập khẩu trực tiếp, kiểm tra hạn sức dụng và bao bì để đảm bảo chất lượng của sữa. Một số cửa hàng bán sữa nhập khẩu uy tín trên STMĐT mà Blognauan.vn có để link trong bài viết này nhé.
Hy vọng qua bài viết trên của Blog Nấu Ăn, các mẹ đã có kiến thức để trả lời câu hỏi sữa bầu bao nhiêu tiền, mua sữa bầu ở đâu?. Sữa bầu chỉ hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng khi các mẹ ăn uống thiếu chất, ốm nghén khó ăn.
Xem thêm: TOP 5 sữa bầu nào tốt nhất hiện nay?
Những mẹ có thể ăn uống được thì nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Nên tìm hiểu loại sữa phù hợp với sở thích và kinh tế gia đình, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để hấp thụ tốt đa dinh dưỡng từ sữa bầu.
Xin chào, mình là Hường, đam mê ẩm thực và thích ấu ăn. Có nhiều năm kinh nghiệm làm trong nhà hàng, lĩnh vực ẩm thực. Vì thế mình thường xuyên chia sẻ các công thức nấu ăn ngon mỗi ngày tại Blog Nấu Ăn. Đừng quên cập nhật bài viết mới tại đây nhé.