Hạt chia Úc sự lựa chọn hoàn hảo giúp cơ thể khỏe mạnh

Sử dụng hạt chia giúp cải thiện sức khỏe cực tốt

Như các bạn đã biết, hạt chia là một thức ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho cơ thể của chính chúng ta. Ngày nay, người ta sử dụng hạt chia trong bất kể món ăn, đồ uống nào phù hợp, thậm chí uống nước lọc cùng hạt chia để lấy những thành phần dinh dưỡng. Trong số đó, hạt chia Úc là một trong những loại hạt chia được đang số người tiêu dùng lựa chọn.

Đôi nét về hạt chia

Hạt chia có tên khoa học Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae. Loại hạt này cùng loại với các thảo mộc như gia vị khác gồm có húng quế, bạc hà (mint).

Hạt chia rất nhỏ, nhìn bên ngoài trông khá giống các loại hạt như mè đen, mè trắng, hạt é,…

Hiện nay, người ta đã ứng dụng phương pháp hữu cơ vào việc trồng hạt chia. Điều này sẽ giúp cho kết quả nuôi trồng tốt hơn rất nhiều.

Hơn nữa, chúng lại góp phần đảm bảo cho công dụng cũng như sự an toàn, tốt cho sức khỏe con người.

Hạt chia là sản phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay và rất được yêu thích
Hạt chia là sản phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay và rất được yêu thích

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại hạt chia khác nhau tới từ các thương hiệu trên thế giới.

Trong số đó, dòng hạt chia phổ biến hiện nay là hạt chia Úc, sản phẩm không chỉ đạt được tiêu chuẩn hữu cơ của Úc và được bán với mức giá hợp lý.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia Úc

Hạt chia có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, cụ thể như sau:

  • Protein: 20.4g, gấp 2.6 lần đậu phụ.
  • Omega – 3: 19.3g, gấp 8 lần cá hồi.
  • Chất xơ với hàm lượng 37.5g, gấp 8 lần ngô.
  • Các khoáng chất khác như canxi, magie, phốt pho, kali, folate, vitamin PP đều có chứa thành phần dinh dưỡng ổn định và rất tốt cho cơ thể.

Công dụng của hạt chia Úc

Phải nói rằng, hạt chia Úc có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể của chính chúng ta. Và đặc biệt hạt chia tốt cho mẹ bầu và tốt cho trẻ em. Cụ thể công dụng của hạt chia mang đến những lợi ích của sức khỏe như sau:

Chống lại bệnh tiểu đường

Trong hạt chia Úc có rất nhiều chất xơ và chất béo giúp cơ thể cân bằng insulin một cách tự nhiên. Việc thiếu hụt insulin là nguyên nhân chính làm tăng lượng đường trong cơ thể khiến chúng ta dễ mắc phải bệnh tiểu đường. Bởi vậy, khi cân bằng được insulin sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn một cách tốt nhất.

Hạt chia được chia làm hai loại là hạt chia đen và hạt chia trắng
Hạt chia được chia làm hai loại là hạt chia đen và hạt chia trắng

Đẩy lùi quá trình lão hóa

Trong hạt chia có chứa hàm lượng phenol lớn sẽ giúp các bạn ngăn chặn các gốc tự do. Một trong những nguyên nhân gây nên lão hóa da.

Do đó, sử dụng hạt chia Úc thường xuyên sẽ giúp các bạn cải thiện sức khỏe làn da, đẩy lùi lão hóa một cách một cách tốt nhất. Sau khi dùng ít nhất 1 tháng, bạn sẽ nhận được những kết quả vượt ngoài mong muốn.

Ổn định hoạt động hệ tiêu hóa

Khi hạt chia Úc gặp môi trường nước sẽ khiến cho hạt nở tạo ra một lớp màng nhầy, chính lớp màng này khi đi vào cơ thể, tác động nhu động ruột hoạt động một cách nhẹ nhàng.

Từ đó, loại hạt này giúp cơ thể hạn chế việc rối loạn hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất diễn ra ngay từ bên trong.

Hơn nữa, đối với những bạn thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón, tiêu hóa không tốt thì rất nên sử dụng hạt chia Úc. Bạn chỉ cần uống một cách nước hạt chia mỗi ngày để cải thiện hệ tiêu hóa.

Hạt chia có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta
Hạt chia có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta

Giúp xương chắc khỏe

Trong sản phẩm có chứa khoảng hơn 700mg canxi, kết hợp cùng các khoáng chất như mg, mn, phốt pho sẽ giúp cho xương phát triển chắc khỏe.

Đặc biệt, đối với những người già, có tình trạng lão hóa xương thì sử dụng hạt chia Úc là điều nên làm.

Phòng tránh các căn bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử cung

Ung thư luôn là những căn bệnh khiến cho mọi người cảm thấy sợ hãi. Vì vậy, việc phòng tránh ung thư là điều rất nên làm.

Trong hạt chia có chứa alpha lipoic acid, đây là một dạng acid béo giúp ức chế ung thư vú và cổ tử cung.

Hơn nữa, các chất dinh dưỡng trong hạt chia Úc sẽ giúp cơ thể ức chế các hoạt chất chính gây ra căn bệnh ung thư. Đồng thời, hạt chia có thể góp phần bảo vệ những tế bào bên trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trong hạt chia Úc có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng protein có lợi cho phát triển cơ bắp và đốt cháy chất béo bên trong cơ thể.

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì các thành phần trong loại hạt này sẽ bù đắp sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Vì gây ra cảm giác no lâu nên ăn hạt chia giúp bạn thay thế một số bữa chính, đặc biệt là bữa tối.

Từ đó, các bạn có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, thèm ngọt, giảm thiểu lượng tinh bột nạp vào cơ thể, thúc đẩy cơ thể giảm cân hiệu quả.

Các bạn có thể thêm hạt chia vào bất kỳ món ăn nào khác nhau
Các bạn có thể thêm hạt chia vào bất kỳ món ăn nào khác nhau

Cách dùng hạt chia Úc

Người ta có rất nhiều cách để sử dụng hạt chia Úc. Bạn có thể sử dụng hạt chia cùng nước lọc, khuấy đều và khi thấy hạt chia bắt đầu có lớp màng là bạn có thể sử dụng. Bạn có thể uống hỗn hợp này hàng ngày.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng hạt chia Úc rắc lên các món ăn như salad, smoothies, bánh ngọt, sữa chua,… hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào đều được.

Việc sử dụng hạt chia đang dần trở nên phổ biến hiện nay và bạn có thể thêm chúng vào bất kỳ món ăn nào và không làm thay đổi hương vị ban đầu của chúng.

Đối tượng sử dụng

Hạt chia Úc phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau, bao gồm:

  • Vận động viên thể thao, người tập gym.
  • Những người mắc phải bệnh tim mạch, viêm khớp, thấp khớp.
  • Những người muốn giảm cân, điều hòa hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
  • Phụ nữ có thai và mang thai 3 tháng đầu.
  • Những người già, người ăn chay, phụ nữ đang cho con bú.
  • Trẻ em, người già cần bổ sung Omega – 3.
Hạt chia phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau
Hạt chia phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau

Cách bảo quản hạt chia

Việc bảo quản hạt chia organic Úc khác đơn giản và dễ dàng, các bạn có thể bảo quản tại những nơi ở khô thoáng, mát mẻ như các loại ngũ cốc.

Hoặc các bạn có thể đổ ra lọ rồi đóng kín để sử dụng dần. Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc tiếp xúc sản phẩm với ánh nắng mặt trời.

Từ đó, thời gian sử dụng hạt chia được kéo dài hơn, mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt hơn rất nhiều.

Hơn nữa, hầu hết hạt chia hiện nay đều được bảo quản trong túi zip kín nhằm hạn chế tình trạng việc tiếp xúc không khí, dễ làm hỏng hạt chia.

Do đó, khi lấy một lượng hạt chia đủ cho lần dùng, bạn kéo túi zip thật kín và để vào nơi thoáng mát là được.

Hạt chia Úc 1kg giá bao nhiêu?

Thị trường hiện có rất nhiều loại hạt chia khác nhau. Chỉ riêng các sản phẩm hạt chia của Úc cũng đã rất phong phú, chúng mang đến cho khách hàng sự lựa chọn phù hợp nhất.

Trung bình 1kg hạt chia Úc có mức giá dao động từ khoảng 300.000đ – 600.000đ. Đây là một mức giá hợp lý đối với một sản phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ nhiều cho chính bản thân mình trong nhiều lĩnh vực làm đẹp, chống lão hóa, giảm cân,…

Sử dụng hạt chia giúp cải thiện sức khỏe cực tốt
Sử dụng hạt chia giúp cải thiện sức khỏe cực tốt

Như vậy, qua đây, các bạn đã biết những thông tin hữu ích về sản phẩm hạt chia Úc. Một sản phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cơ thể của con người. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ ngay Blognauan.vn chúng tôi để được tư vấn và mua với mức giá tốt nhất!

Để lại bình luận

Scroll
0372505754