Hạt chia loại nào tốt nhất? Mua hạt chia ở đâu?

Hạt-chia-rất-tốt-cho-sức-khỏe

Một vài năm gần đây, hạt chia ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta. Nó có rất nhiều công dụng, không những có lợi cho sức khỏe mà còn là thần dược nhan sắc.

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa thực sự rõ về công dụng cũng như những thông tin về loại hạt này. Vậy hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu hạt chia loại nào tốt nhất? Mua hạt chia ở đâu?

Hạt chia là gì?

Hạt chia còn gọi là hạt gì? Nó chính là hạt của cây Salvia hispanica – một loại cây thảo dược mọc nhiều ở khu vực Trung Mỹ.  Nó được xếp cùng loại với các loại thảo mộc như bạc hà, húng quế…

Hạt chia là loại hạt có kích thước nhỏ li ti khoảng 1 milimet, trông gần giống hạt mè và hạt é của Việt Nam. Loại hạt này có màu đen và trắng.

Trong hạt chia có rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất đạm, chất xơ.

Các nhà khoa học phát hiện ra chất xơ của loại hạt này nhiều hơn cả hàm lượng chất xơ trong yến mạch. Bên cạnh đó, nó còn có chất chống oxy hóa và omega 3-6-9.

Hạt chia có mấy loại?

Dựa vào màu sắc hạt mà người ta chia nó thành hai loại là hạt chia đen và hạt chia trắng.

Mọi người vẫn thường phân vân rằng giữa chia đen và chia trắng thì khác nhau ở điểm nào? Và nên sử dụng loại nào để có lợi cho sức khỏe?

Về vấn đề này, bạn hoàn toàn yên tâm vì theo nghiên cứu thì hai loại chia này có cấu tạo, hàm lượng dinh dưỡng gần như tương tự nhau.

Chúng đều có hàm lượng axit béo như palmitic, stearic cùng nhiều các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe như linoleic, omega 3, 6… 

Hạt chia loại nào tốt?

Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại hạt chia nổi tiếng có xuất xứ và thương hiệu khác nhau.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những đặc điểm của từng loại để có thể lựa chọn tốt nhất với nhu cầu cũng như khả năng tài chính của mình.

Hạt chia Úc Black Bag Chia

Đây là một trong số những loại hạt chia nhập khẩu được người tiêu dùng yêu thích nhất. Những cây chia Úc Black Bag Chia được trồng hoàn toàn bằng phương pháp hữu cơ, không có sự can thiệp của các chất hóa học, thuốc trừ sâu hay diệt cỏ.

Điều đặc biệt là trong hạt chia Úc Black Bag Chia chứa một lượng dầu thực vật khiến sâu bọ không bị thu hút.

Hạt chia Úc Black Bag được ưa thích
Hạt chia Úc Black Bag được ưa thích

Hạt chia Mỹ Nutiva Black

Loại hạt chia này hiện đã được nhập khẩu rất nhiều vào Việt Nam. Chúng có hình dáng bầu dục, màu xám, có các đốm trắng đen.

Đây là một trong số những hạt chia nổi tiếng nhất của Mỹ, được trồng tại Mexico – mảnh đất cội nguồn của hạt chia.

Hạt chia Mỹ Nutiva Black không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà giá thành cũng vô cùng hợp lý.

Hạt chia Mỹ Nutiva Black nổi tiếng trên thế giới
Hạt chia Mỹ Nutiva Black nổi tiếng trên thế giới

Hạt chia Seeds High In Omega 3 Absolute Organic

Hạt chia này cũng có hàm lượng chất dinh dưỡng tương tự như các dòng hạt chia khác. Trong hạt chia Seeds High In Omega 3 Absolute Organic chứa hàm lượng vitamin B, canxi cao gấp 6 lần hàm lượng có trong sữa mà lại dễ hấp thụ hơn rất nhiều.

Hạt chia Seeds High In Omega 3 Absolute Organic
Hạt chia Seeds High In Omega 3 Absolute Organic

Hạt chia Mỹ Omega Chia

Vì Mỹ là mảnh đất khởi điểm của hạt chia nên không lấy làm lạ khi nơi đây lại có nhiều loại hạt chia như vậy.

Omega Chia là loại hạt rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Không chỉ thế nó còn có tác dụng ổn định đường huyết, tốt cho việc hỗ trợ bệnh tiểu đường và tim mạch.

Công dụng của hạt chia

Hạt chia có tác dụng giúp giảm cân, bởi trong nó chứa chất kháng insulin- nguyên nhân gây tăng mỡ bụng vì thế được rất nhiều chị em sử dụng.

Không chỉ vậy, khi bạn kết hợp sử dụng loại hạt này cùng với chế độ tập luyện và ăn kiêng thì cũng mang lại kết quả bất ngờ vì trong hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng rất ít calo.

Do trong hạt chia có nhiều chất xơ và omega 3 nên làm giảm những nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch. Hơn nữa, chúng còn giúp ổn định huyết áp, tránh nguy cơ bị đột quỵ.

Trong hạt chia có dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên tương tự với chất oxy hóa chứa trong quả việt quất nên tốt hơn nhiều việc sử dụng các chất chống oxy hóa bên ngoài. Chính vì thế, nó giúp bạn chống lại nguy cơ mắc cách bệnh ung thư.

Một công dụng nữa của hạt chia đó là rất tốt cho xương khớp, có khả năng bôi trơn các ổ khớp giúp việc đi lại của người già thuận lợi, linh hoạt hơn.

Đối với những người ăn chay, cơ thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thì việc sử dụng hạt chia là vô cùng hợp lý và có lợi cho sức khỏe.

Hơn thế nữa, các nhà dinh dưỡng học cũng đã công bố rất nhiều nghiên cứu rằng hạt chia rất tốt cho mẹ bầu.

Pha hạt chia với nước hoa quả
Pha hạt chia với nước hoa quả

Địa chỉ mua hạt chia chính hãng

Hiện nay, có rất nhiều cơ sở bán hạt chia khác nhau tuy nhiên nguồn gốc của nó rất khó xác định. Bởi lẽ nếu dựa trên mắt thường khó có thể phân biệt được hạt chia nhập khẩuhạt chia Trung Quốc, hạt chia Việt Nam,…

Vì vậy, để chọn được một nơi cung cấp sản phẩm chất lượng mà giá thành lại phải chăng thì không phải chuyện đơn giản.

Bạn có thể lên mạng tìm hiểu, sẽ có rất nhiều trang web đăng bán loại hạt này hoặc tại các cửa hàng bán đồ nhập khẩu.

Trong số đó, web https://blognauan.vn/ chúng tôi là địa chỉ bán hàng uy tín lâu năm với giá cả hợp lý và chất lượng hạt chia được đánh giá là tốt nhất hiện nay.

>>> Tìm hiểu giá hạt Chia các loại tại đây 

Cuộc sống ngày càng phát triển thì mọi người càng chú trọng tới sức khỏe nhiều hơn. Và việc tìm được một loại thực phẩm tốt như hạt chia là vô cùng ý nghĩa.

Bạn có thể sử dụng nó linh hoạt theo mục đích, mong muốn của mình. Bạn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua kênh facebook hoặc liên hệ theo số hotline 0732 50 57 54 để được tư vấn cũng như chia sẻ thêm nhiều mẹo vặt trong cách sử dụng hạt chia này nhé!

Để lại bình luận

Scroll
0372505754

Pin It on Pinterest

Share This